Ձիթապտղի յուղը կարող է առողջ սննդակարգի մաս կազմել: Fithacker.ru-ն ներկայացրել է ձիթապտղի յուղի 5 հատկություն, որոնց մասին անհրաժեշտ է իմանալ:

Մեծ քանակով ճարպեր և ճարպաթթուներ է պարունակում: Ձիթապտղի յուղը 24 տոկոս հագեցած ճարպեր է պարունակում, հարուստ է օմեգա-3 և օմեգա-6 ճարպաթթուներով: Մոնո-հագեցած ճարպաթթուներն օգնում են պայքարել բորբոքման դեմ:

Օգնում է կարգավորել խոլեստերինի մակարդակը: «Վատ» խոլեստերինի բարձր մակարդակը սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացման ռիսկի գործոններից մեկն է: Ձիթապտղի յուղը կօգնի բարձրացնել՝ արյան մեջ «լավ» խոլեստերինի, և իջեցնել՝ «վատ» խոլեստերինի մակարդակը:

Ձիթապտղի յուղն առողջ ճարպերի շարքին է դասվում: Ճարպերը սննդարար նյութեր են, որոնք կարգավորում են մի շարք կարևոր գործառույթներ: Սննդաբանները ճարպերը դասակարգում են երկու խմբի՝ առողջ և անառողջ: Ձիթապտղի յուղն առողջ ճարպեր է պարունակում, որոնք անհրաժեշտ են մի խումբ օրգանների և համակարգերի աշխատանքի համար:

Ձիթապտղի յուղը նպաստում է սիրտ-անոթային համակարգի առողջության պահպանմանը:

Ձիթապտղի յուղն օգնում է պայքարել բորբոքման դեմ: Կարգավորում է արյան մակարդելիությունը: Լավացնում է արյունատար անոթների աշխատանքը: Ձիթապտղի յուղի պարբերական օգտագործումը հնարավորություն է տալիս նվազեցնել զարկերակային ճնշումը:

Ձիթապտղի յուղը մեծ քանակով հակաօքսիդանտներ է պարունակում:Ձիթապտղի յուղը հարուստ է նաև հակաօքսիդանտներով, որոնք պայքարում են ազատ ռադիկալների ազդեցության, մի խումբ խնդիրների դեմ:

https://168.am/2018/12/01/1049085.html