Գալիս է մի ժամանակ երբ մարդը սկսում է մտացել իր տարիքի, առողջության մասին, և փորձում է անել հնարավորինս ամեն ինչ որպիսզի հետաձգի ծերացման պրոցեսը
Բայս այս 5 ծերացման պատճառների մասին քչերն են լսել:
1. Անորակ սպիտակեղեն
Պարզապես մտածեք`ամեն գիշեր ձեր մաշկը դիպչում է սպիտակեղենին 6-8 ժամ: Չոր եւ կոպիտ կտորից սպիտակեղենը աստիճանաբար կառաջացնի դեմքի մաշկի վրա ծալվածքներ, որոնք կվերածվեն կնճիռների: Մետաքսյա եւ փափուկ բամբակյա կտորը թույլ են տալիս մաշկին հեշտությամբ սահել, հետեւաբար ավելի հարմար են:
2. Մի բաժակ գինի ընթրիքի ժամանակ
Դուք հավանաբար լսել եք կարմիր գինու օգտի մասին, քանի որ այն պարունակում է ռեսվեռատրոլ, որը պաշտպանում է քաղցկեղից եւ վաղաժամ ծերությունից: Փաստորեն, իրականում, ուսումնասիրություններ, որոնք հաստատում էին այս նյութի արդյունավետությունը, չեն եղել: Սակայն ապացույցի վրա հիմնված փաստեր կան ցանկացած ալկոհոլի վնասակար դերի մասին, այն խթանում է կոլագենի մանրաթելերի ոչնչացումը եւ այտուցվածք, որի շնորհիվ ծերացման պրոցեսը արագանում է:
3. Արեւային ակնոց միայն ամռանը
Իրականում, ուլտրամանուշակագույնը ներթափանցում է մաշկը եւ նվազեցնում է իր էլաստիկությունը նույնիսկ ամպամած օրերին, հատկապես այն ժամանակ, երբ նրա գործողությունը մեծ է, երբ միաժամանակ ցուրտ է և արև: Փորձեք չմոռանալ այս պարագայի մասին, արևային ակնոցը ոչ միայն կպաշտպանի ձեր աչքերին մոտիկ մաշկը, այլեւ կպաշտպանի ճառագայթման այլ բացասական հետեւանքներից `կատարակտայից եւ տեսողության կորստից:
4. Ընկերներ չունենալ
Սոցիոլոգները բացահայտում են ջերմ բարեկամական հարաբերությունները որպես երկարակեցության գործոններից մեկը: Ընկերների ուշադրությունը խթանում է սիրո եւ սիրո հորմոնի արտադրությունը `օքսիտոցինը: Այն բարելավում է ինչպես զգացմունքային, այնպես էլ ֆիզիկական առողջությունը:
5. Չունենալ հոբբի
Ջորջ Վաշինգտոնի համալսարանի հոգեբանները կարծում են, որ հետաքրքիր հոբբի ունեցող մարդիկ, օրինակ, նկարչություն, կերամիկա, ավելի քիչ են հիվանդանում եւ ընդհանրապես ավելի դրական տեսակետ ունեն կյանքի մասին, քան նրանք, ովքեր ազատ ժամանակը նվիրում են հեռուստացույց դիտելուն եւ աշխատելուն: