Ելենա Մալիշևան բացատրել է, որ սննդի կանոնավոր չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ստամոքսի ծավալի մեծացման, ինչը նպաստում է չափից շատ ուտելու և մարսողական խնդիրների առաջացմանը։
Հաջողությամբ նիհարելու համար հարկավոր է վերահսկել ձեր օգտագործած սննդի քանակը: Սա կկանխի ստամոքսի ընդլայնումը։ Այս մասին ընդգծել է հայտնի բժիշկ և հեռուստահաղորդավար Ելենա Մալիշևան «Ապրիր առողջ» հաղորդման մեջ։
Նա բացատրեց, որ եթե դուք սկսեք ավելի մեծ կերակուրներ ուտել, ձեր ստամոքսը կարող է մեծանալ: Սա նման է այն բանին, թե ինչպես կարող են ծալքավոր կիսաշրջազգեստի ծալքերը բաժանվել: Դրանից խուսափելու համար անհրաժեշտ է պահպանել սննդակարգում չափավորություն:
Ծրագրի համահեղինակ, իմունոլոգ Անդրեյ Պրոդեուսը նշել է, որ մատուցման իդեալական չափը պետք է համապատասխանի բաժակի չափին։ Սա կօգնի ձեր ստամոքսը նորմալ վիճակում պահել և խուսափել չափից շատ ուտելուց:
Ավելի վաղ բժիշկ Նուրիա Դիանովան նշել էր սովորական սխալները, որոնք թույլ են տալիս Ամանորին նիհարել ցանկացողները։ Դրանց թվում են մոնոդիետաները, որոնք կարող են արագ սպառել օրգանիզմը, սակայն կայուն արդյունք չեն տա։