Սխալ, որը անում ենք բոլորս բարձր ջերմության ժամանակ․ չի կարելի

Փորձելով ավելի տաքացնել մարմինը Սխալ է մարմնին հավելյալ ջերմություն և տաքացում տալ՝ մանանեխի սվաղներ, տարաներ, տաք ցնցուղներ, սպիրտային հիմքով կոմպրեսներ, սպիրտ։ Այս ամենը նպաստում է արդեն իսկ բարձրացված ջերմաստիճանի բարձրացմանը։ Նաև մի եղեք տաք սենյակում կամ կիզիչ արևի տակ։   Սահմանափակեք ջրի ընդունումը Ջերմաստիճանի բարձրացման հետ ջուրն ավելի արագ է արտազատվում, այդ թվում՝ քրտինքով։ Ուստի շատ կարևոր է ժամանակին վերականգնել ջրի հավասարակշռությունը։ Օրգանիզմում աղերի մակարդակը վերահսկելու համար խորհուրդ է տրվում էլեկտրոլիտներով ջուր խմել՝ հարմար է թեթևակի ալկալային ջուրն առանց գազի։

Բարձր ջերմաստիճանի դեպքում դուք չեք կարող շատ շաքարավազ և կաթնամթերք ուտել: Դրանք կարող են սրել բորբոքումն օրգանիզմում և բարձրացնել ջերմությունը: Խուսափեք սառը կոմպրեսներից Մի վախեցեք ճակատին սառը կոմպրեսներից՝ սա ուղեղի ջերմակարգավորման կենտրոնի պրոյեկցիա է: Այս մեթոդը կօգնի մի փոքր իջեցնել ջերմաստիճանն առանց դեղորայքի։