Էներգետիկ ըմպելիքները պարունակում են կոֆեինի և շաքարի բարձր չափաբաժիններ։ Դրանց ավելցուկը ծանրաբեռնում է սիրտը և նյարդային համակարգը, մեծացնում է ինսուլտի և առիթմիայի ռիսկը։
Մեծ քանակությամբ ալկոհոլը քայքայում է լյարդը, արյան անոթները և ուղեղը, ինչպես նաև առաջացնում է ծանր կախվածություն։
Գազավորված քաղցր ըմպելիքները հաճախակի օգտագործման դեպքում հանգեցնում են ճարպակալման, շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների։
Չափից շատ թունդ սուրճն առաջացնում է անքնություն, ճնշման կտրուկ անկում և կարող է սրտի կաթված առաջացնել։
Կարևոր է հիշել. ամեն ինչ լավ է չափավորության մեջ։ Նույնիսկ ծանոթ ըմպելիքները կարող են մահացու լինել չարաշահման դեպքում։