Առյուծ
Առավոտ. Կենտրոնացեք ձեր մտքերի վրա, գրեք ձեր նպատակները։
Կեսօր. Գովեք արդյունքները, ոչ թե ձեր ջանքերը. գնումներ կատարեք միայն ձեր ցուցակից։
Երեկո. Զբոսանք կատարեք լույսի ներքո, ձգվեք, դիտեք հանգիստ հեռուստասերիալ։
Կույս
Առավոտ. Երեք բան իրենց տեղում, նույնիսկ շնչելը։
Կեսօր. Անելիքների ցանկ, նշատուփեր, հաջողության զգացում։
Երեկո. Տաք թեյ կիտրոնով, հանգիստ գիրք։
Այծեղջյուր
Առավոտ. Վերջնաժամկետները հստակ են, պլան՝ շատ ժամանակով։
Կեսօր. Հանձնարարեք փոքր առաջադրանքներ, սնվեք պարզ։
Երեկո. Տաք ցնցուղ, գիրք, մարած լույսեր։
Խեցգետին
Առավոտ. Օդափոխեք սենյակը, երկու փոքր տնային գործ՝ ճաշից առաջ։
Կեսօր. Զրույցի մեղմ տոն, ջուր կիտրոնով։
Երեկո. Թեթև ընթրիք, տաք լամպ, վաղ ցնցուղ։