Հայտնի նյարդաբանը հայտարարել է, որ մարդիկ կարող են կանխել ուղեղի ծերացումը

Ձեր սննդակարգ մտցրեք միայն առողջ մթերքներ։ Սննդակարգի մեծ մասը պետք է լինեն թարմ բանջարեղենները և մրգերը։

Անպայման սննդակարգում ավելացրեք քրքումը։

Մի նստեք տանը․

Նվազագույնը պետք է լինի մեկժամյա զբոսանք թարմ օդում։ Դա կօգնի ակտիվ մատակարարել ուղեղը թթվածնով։

Կերեք՝

Կանաչ թեյ։ Հետազոտությունները ապացուցել են, որ այն բարելավվում է գլխուղեղի ֆունկիցաները։

Հապալաս։ Բարձրացնում է հակաօքսիդանտների մակարդակը և լավացնում ուղեղի ֆունկցիաները։

Պաս պահեք .

Այն օգնում է մաքրել ուղեղի բջիջները տոքսիներից։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Hayinfo.net-ը