Մենք բոլորս լավ գիտենք, թե ծխախոտը ինչպիսի վնաս է պատճառում մարմնին եւ առողջությանը:Ավելին, դա բացասաբար է անդրադառնում ոչ միայն ծխողին, այլեւ ծխախոտի ծխի մոտ գտնվողներին: Բայց փորձեք ծխողներին ապացուցել ծխախոտի իրենց պատճառած վնասի աստիճանը, եթե մեզ հաջողվի նրանցից գոնե մեկին հետ պահել ծխելուց, ապա դա կնշանակի որ գոնե մեկ մարդու կյանք փրկվեց:

Մենք պարզեցինք, թե ինչ է տեղի ունենում մարդու մարմնում, եթե նա հրաժարվի ծխախոտից 14 օրվա ընթացքում:

20 րոպե հետո

Մարմինը 20 րոպե հետո սկսում է վերականգնման գործընթացը վերջին ծխախոտից հետո:

12 ժամ անց

Սա ակտուալ է այն ծխողների համար, որոնց ձեռքերն ու ոտքերը մշտապես սառն են: Եվ 12 ժամ հետո նրանք տաքանում են, ինչը կապված է արյան շրջանառության բարելավման հետ: .

Հաջորդ օրը

Առաջին շաբաթվա ավարտը

Դուք կզգաք, թե ինչպես է բերանի խոռոչի վիճակը բարելավվում: Լեզվից տհաճ հոտը աստիճանաբար անհետանում են:

2 շաբաթ անց

Ավելի հեշտ եւ նույնիսկ հաճելիէ դառնում ֆիզիկական վարժություններ կատարելը: Դուք այլեւս չեք հեվում,երբ չորրորդ հարկ եք բարձրանում ոտքով: Թոքերը սկսում են ավելի արդյունավետ աշխատել 30 տոկոսով: Իսկ ամենից հաճելի եւ կարեւոր բոնուսը, որը դուք ստանում եք, երկու շաբաթով ծխախոտից հրաժարվելով, այս ընթացքում, սովորույթին պատասխանող նյարդային կապերը ոչնչացվում են:

Հետեւեք ձեր մարմնին եւ միշտ առողջ կլինեն: