Վերջին շրջանում  շատ է խոսվում ջուր խմելու մսին: Ջուր խմում են բոլորը, առանց ջրի կյանք չկա:  Սակայն պետք է իմանալ նաև, թե որքան և երբ է պետք ջուր խմել:

Սրտաբանների տեսանկյունից  ջուրը պետք է խմել այսպես.

Արթնանալուց անմիջապես հետո 2 բաժակ ջուր խմեք, դա օգնում է «գործի գցել» բոլոր ներքին օրգանները:

Ցանկալի է 1 բաժակ ջուր խմել  ուտելուց 30 րոպե առաջ, դա արագացնում է նյութափոխանակությունը և լավացնում է մարսողական օրգանների աշխատանքը:

Խմեք 1 բաժակ ջուր մինչև լոգանք ընունելը, դա կօգնի նվազեցնել  զարկերակային ճնշումը:

Քնելուց առաջ մեկ բաժակ ջուր խմելը կօգնի խորը քուն մտնել և կնվազեցնի սրտի ծանրաբեռնվածությունը:

Սրտաբաններն ասում են, որ ամեն օր ջուր խմելու այս կարգը պահպանելու շնորհիվ  95%-ով կնվազի սրտի նոպայի ռիսկը և դա կկանխի ջղաձգումները ոտքերում գիշերվա ընթացքում:

Աղբյուրը՝ Goodinfo