Առավոտյան  քաղցած վիճակում  ջուր խմելը շատ օգտակար է: Արթնանալուց անմիջապես հետո ջուր խմելը կօգնի ազատվել  մի շարք խնդիրներից, ինչպիսիք են, օրինակ, գլխացավը, արագ սրտխփոցը, բրոնխիտը,  ասթման, տուբերկուլյոզը, մենինգիտը և այլն:

Ահա թե ինչպես է պետք դա անել 

-արթնանալուց անմիջապես հետո խմեք 640 մլ ջուր, բաժանելով այն 40 մասի՝ 160 մլ

— երբ ջուրն ամբողջությամբ խմել եք, մաքրեք ատամները և ոչինչ մի կերեք հաջորդ 45 րոպեների ընթացքում,

— 45 րոպե անց նախաճաշեք

— նախաճաշից, ճաշից և ընթրիքից հետո ոչինչ մի խմեք և մի կերեք 2 ժամ

Եթե առավոտյան չեք կարող քաղցած վիճակում այդ քանակությամբ ջուր խմել, ապա սկսեք  քիչ չափաբաժնից,  ամեն օր ավելացնելով այն և հասցրեք 640 մլ:

Եթե դուք ունեք զարկերակային բարձր ճնշում, այս ռեժիմը պահպանեք 30 օր

Եթե ունեք գաստրիտ՝ 10 օր

Եթե ունեք դիաբետ՝ 30 օր

Փորկապության դեպքում՝ 10 օր

Տուբերկուլյոզի դեպքում՝ 90 օր:

Ընդհանուր առմամբ, առավոտյան քաղցած վիճակում ջուր խմելը  մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից,  արագացնում է նյութափոխանակությունը, կարգավորում է մարմնի քաշը, հանում է այրոցը, լավացնում է մաշկի և մազերի վիճակը, կանխում է երիկամաքարերի և միզապարկի քարերի առաջացումը,  ամրացնում է իմունային համակարգը:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Goodinfo-ն